أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد (1 نقطة) فيتامين (ك) فيتامين (ب) فيتامين (د) فيتامين (أ)؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
فيتامين (د)
فيتامين (د) هو الفيتامين الذي يصنع في الجلد. إليك التفصيل:
- كيف يتم التصنيع؟ عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB)، تبدأ سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تحول مادة موجودة في الجلد (7-ديهيدروكوليسترول) إلى فيتامين (د).
- أهمية أشعة الشمس: لذلك، التعرض المنتظم لأشعة الشمس (باعتدال) ضروري للحصول على كمية كافية من فيتامين (د).
- لماذا الفيتامينات الأخرى ليست صحيحة؟
- فيتامين (ك): نحصل عليه من الطعام، خاصة الخضروات الورقية الخضراء.
- فيتامين (ب): مجموعة من الفيتامينات نحصل عليها من مصادر غذائية متنوعة مثل اللحوم والحبوب والخضروات.
- فيتامين (أ): نحصل عليه من مصادر حيوانية (مثل الكبد) ونباتية (مثل الجزر والبطاطا الحلوة) تتحول إلى فيتامين (أ) في الجسم.
باختصار، الجلد هو المصنع الرئيسي لفيتامين (د) بمساعدة أشعة الشمس.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد (1 نقطة) فيتامين (ك) فيتامين (ب) فيتامين (د) فيتامين (أ) اترك تعليق فورآ.
