يمثل هرم النشاط البدني اربع مستويات متدرجة من القاعده وفق النوع والشده ويشمل الخمول الحيز الاكبر منه؟ ؟ - مع الشرح

Question

يمثل هرم النشاط البدني اربع مستويات متدرجة من القاعده وفق النوع والشده ويشمل الخمول الحيز الاكبر منه؟ ؟؟

الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:

خطأ

الإجابة "خطأ" صحيحة. هرم النشاط البدني لا يمثل الخمول الحيز الأكبر منه. بل على العكس، يمثل النشاط البدني المعتدل والقوي الجزء الأكبر والأهم في الهرم، بينما يشغل الخمول الجزء الأصغر في القاعدة.

شرح مفصل:

• هرم النشاط البدني: هو نموذج يوضح أنواع ومستويات النشاط البدني المختلفة، ويقدم إرشادات حول كمية النشاط التي يجب أن يمارسها الشخص للحفاظ على صحته.
• مستويات الهرم (من القاعدة إلى القمة):
• القاعدة (الأوسع): تمثل الأنشطة اليومية الخفيفة، مثل المشي البطيء، الأعمال المنزلية الخفيفة، أو الوقوف. هذه الأنشطة مهمة، لكنها ليست كافية بمفردها.
• المستوى الثاني: يمثل النشاط البدني المعتدل، مثل المشي السريع، ركوب الدراجة بوتيرة معتدلة، أو البستنة. هذا المستوى يشكل جزءاً كبيراً من الهرم.
• المستوى الثالث: يمثل النشاط البدني القوي، مثل الركض، السباحة، أو ممارسة الرياضات الجماعية. هذا المستوى مهم جداً لصحة القلب والأوعية الدموية والعضلات.
• القمة (الأصغر): تمثل الخمول البدني، مثل الجلوس لفترات طويلة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر. يجب أن يكون هذا الجزء هو الأصغر في حياتنا اليومية.
• الخمول: يهدف هرم النشاط البدني إلى *تقليل* الوقت الذي نقضيه في الخمول، وليس جعله الجزء الأكبر من حياتنا.

ببساطة: تخيل هرمًا حقيقيًا. القاعدة واسعة، لكن الجزء العلوي (الخمول) صغير جدًا. هرم النشاط البدني يشبه ذلك: يجب أن يكون الجزء الأكبر من حياتنا مخصصًا للنشاط البدني، وليس للخمول.

اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يمثل هرم النشاط البدني اربع مستويات متدرجة من القاعده وفق النوع والشده ويشمل الخمول الحيز الاكبر منه؟ ؟ اترك تعليق فورآ.

Answer 1

إجابة سؤال يمثل هرم النشاط البدني اربع مستويات متدرجة من القاعده وفق النوع والشده ويشمل الخمول الحيز الاكبر منه؟ ؟ بالأعلى.