يقصد بالنشاط البدني: الحركة التي تقوم بها العضلات الهيكلية في الجسم التي تؤدي إلى حدوث زيادة في عدد ضربات القلب وعملية التنفس وبالتالي زيادة في الطاقة المصروفه ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الشرح التعليمي:
الإجابة الصحيحة هي صواب، وذلك لأن هذا هو التعريف العلمي الدقيق للنشاط البدني. ولتوضيح هذه العبارة وفهمها بشكل أفضل، يمكننا تقسيمها إلى نقاط أساسية:
- العضلات الهيكلية: هي العضلات المسؤولة عن حركة الجسم (مثل عضلات اليدين والرجلين)، وعندما تتحرك، فإنها تبذل مجهوداً يحتاج إلى طاقة.
- زيادة ضربات القلب والتنفس: عندما تتحرك هذه العضلات، يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من الأكسجين والدم، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع وتتزايد سرعة التنفس لتلبية احتياجات الجسم.
- زيادة الطاقة المصروفة: الحركة تعني حرق السعرات الحرارية؛ فكلما تحركت أكثر، كلما صرف جسمك طاقة أكبر مقارنة بحالة الراحة أو الجلوس.
أمثلة على النشاط البدني:
- المشي السريع أو الجري.
- ركوب الدراجة الهوائية.
- ممارسة تمارين ال"ضغط" أو "الاطالة".
- الألعاب الرياضية مثل كرة القدم أو السلة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يقصد بالنشاط البدني: الحركة التي تقوم بها العضلات الهيكلية في الجسم التي تؤدي إلى حدوث زيادة في عدد ضربات القلب وعملية التنفس وبالتالي زيادة في الطاقة المصروفه ؟ اترك تعليق فورآ.
