الاجابة : إذا كانت السعرات الحرارية الكستهلكة من الغذاء أكثر من الطاقة المصروفة من الجسم فإن الفرد سخير وزناَ ؟..؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح.
الإجابة "صح" دقيقة تمامًا. إليك شرح مفصل:
- السعرات الحرارية: هي وحدة قياس الطاقة الموجودة في الطعام والشراب. كل ما نأكله ونشربه يحتوي على سعرات حرارية.
- الطاقة المصروفة: هي الطاقة التي يستخدمها الجسم للقيام بجميع وظائفه، مثل التنفس، الحركة، التفكير، وحتى الهضم.
- ميزان الطاقة: الجسم يعمل بميزان طاقة بسيط:
- إذا كانت السعرات الحرارية المُستهلكة = السعرات الحرارية المصروفة: وزن الجسم يظل ثابتًا.
- إذا كانت السعرات الحرارية المُستهلكة < السعرات الحرارية المصروفة: الجسم يستخدم مخزونه من الدهون للحصول على الطاقة، وبالتالي يفقد الشخص وزنًا.
- إذا كانت السعرات الحرارية المُستهلكة > السعرات الحرارية المصروفة: الجسم يخزن السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون، وبالتالي يكتسب الشخص وزنًا.
مثال:تخيل أنك أكلت وجبة تحتوي على 500 سعرة حرارية. إذا مارست الرياضة أو قمت بنشاط بدني مكثف واستهلكت جسمك 500 سعرة حرارية، فإن وزنك لن يتغير. ولكن، إذا جلست طوال اليوم ولم تمارس أي نشاط، فقد يكون جسمك قد استهلك فقط 300 سعرة حرارية. هذا يعني أن هناك 200 سعرة حرارية زائدة سيقوم الجسم بتخزينها على شكل دهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
لذلك، عندما تكون كمية السعرات الحرارية التي تتناولها أكبر من كمية الطاقة التي يحرقها جسمك، فإن الزيادة في الوزن أمر حتمي.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الاجابة : إذا كانت السعرات الحرارية الكستهلكة من الغذاء أكثر من الطاقة المصروفة من الجسم فإن الفرد سخير وزناَ ؟.. اترك تعليق فورآ.
